Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
99 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 95.86g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Морковь, Сыр Российский, Эковакино Сметана 15%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Магнит Авокадо, Котлеты из Индейки на Пару, Простой Выбор Компот из Кураги, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Сыр Фета, Форель на Пару, Кунжутное Масло, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|