Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2187 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 91.23g | Carbs: 232.60g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, СПК Сыр Сметанковый, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Банан. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Горошек Нежный, Лук, Ярославский Бройлер Сердце, Масло Подсолнечное. Dinner: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Вафли Глазированные, Чай с Лимоном, Хлебный Спас Печенье с Молоком, Азбука Вкуса Печенье "Орешки". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|