Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 113.17g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Семга Слабосоленая, То, Что Надо! Хлебцы Кукурузные. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Голден, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|