Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 101.75g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Булгур с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Огурец Свежий, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bu.butakova's Weight History
|