Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 52.92g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Кефир 2,5%, Киви, Магнит Банан, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|