Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 144.24g | Carbs: 65.80g.
Lunch: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Котлеты 04.12, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, Огурец, Now Foods Омега-3, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Благояр Куриные Бёдра, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Maar Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Montarell Сыр Бри, Магнит Сыр Эдам 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|