Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 80.62g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Морковь. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|