Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
113 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 74.34g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Клементины. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Нут, Булгур, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redsivanas's Weight History
|