Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 87.19g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Золотой Колос Хлеб Тостовый. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бразильские Орехи, Чесночник из Плавленых Сырков Дружба, Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Дикси Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сыр, Мираторг Гавайская Смесь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Банан. Snacks/Other: Чесночник из Плавленых Сырков Дружба, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Золотой Колос Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|