Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 136.54g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щебекинская Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Зефир, Банан, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|