|
Начались КД, вес полетел вниз ↘️
|
71.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 80.46g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Французская Пекарня Круассан с Сыром, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|