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Noch 1,1kg, dann sind 30kg weg. 😍😎
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93.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1392 kcal
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Fat: 64.33g | Prot: 80.69g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Kakao, Apfel, DM Bio Erdnussmus, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Kölln Schmelzflocken. Dinner: Bioland Blumenkohl Käse Nuggets, Harzer Harzer Käse, Beste Ernte Rote Beete, DM Bio Maiswaffeln, Edeka Salatmix Pflücksalate, Lidl Weisskrautsalat, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Other: K-Classic Bio Mandel Drink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, K-Classic Mini-Frikadellen. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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