Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 140.98g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Голден Яблоко , Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Мандарины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Dinner: Ананас, ВкусВилл Котлета Лососевая, Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Льняное Масло , Мистраль Чечевица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|