Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 99.29g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: АТБ Банан, Лаваш, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Помидоры Черри, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сметана 20%. Dinner: Сыр с Плесенью, Куриное Филе. Snacks/Other: Изюм, Премія Фундук Смажений. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|