Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 75.34g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc , Пит-Продукт Колбаса Телячья , Valio Сыр Ольтермани 45%, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Даниссимо Творожный с Шоколадом , Мандарины, Пит-Продукт Колбаса Телячья , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита Средиземноморская . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|