Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 39.76g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Торт Рыжик, Ярче Торт Бисквитный Сметанный , Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булочка, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кремлевское Спред . Dinner: Суп из Свинины, Сметана 15%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|