Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 62.70g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Orion Чокопай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Orion Чокопай, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Пиканта Кабачковая Икра, Котлета Рыбная. Dinner: Пятерочка Авокадо, Зао Хлеб Батон Нарезной, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Пиканта Кабачковая Икра, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Беллакт Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|