Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 92.74g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Олейна Подсолнечное Масло, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пицца с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Суп Щавелевый. Dinner: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Клементины, Lay's Nature с Оливковым Маслом Средиземноморские Травы, Bosca Шампанское Полусладкое, Клементины, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|