Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 127.12g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Манго. Lunch: Ашан Гречневая Крупа, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Соус Тартар, Оливье по Домашнему без Заправки, Bombbar Peanut Butter. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|