Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 52.68g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Lunch: Банан, Масло Авокадо, Genso Паста Соевая Светлая , Макфа Макароны без Глютена , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Dinner: Зеленый Чай, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaNabieva's Weight History
|