Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 173.19g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Яблоки, Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Багет Чиабатта. Snacks/Other: Power Pro Vegan Bar, Power Pro Coconut Bar, Herbalife Восстановление Силы, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|