Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 292.48g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Красная Цена Клубника , Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Глобус Клубника Замороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Елея Масло Виноградной Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Клубника , Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Радоград Семена Чиа Чёрные, Моя Цена Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|