Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 129.80g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Семена Льна, Миндаль, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сыр Чеддер, Протеин. Dinner: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Вареное Яйцо, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|