Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 149.56g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Mlekovita Моцарелла, Київхліб Лаваш Персидський, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Помидоры, Яйцо. Second Breakfast: Мандарины. Elevenses: Батончик ПРОТЕИН Какао 25%, Банан. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Afternoon Tea: Капучино. Dinner: GymBeam Proteinela, Яготинский Творожок, Яйцо, Рисовая Мука. Supper: Протеин Кекс, Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|