Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
3490 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 167.12g | Carbs: 455.22g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Черноголовка Дюшес, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хрустим Сухарики К Пенному, Lamelle Сдоба Марсельская с Маком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Русское Море Крабовое Мясо, Голень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|