Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 120.46g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Груша, Чабан Творог 5%, Гречка Отварная, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясновъ Крем-Суп из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|