Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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57.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1786 kcal
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Fat: 138.13g | Prot: 71.69g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Lunch: Heinz 칠리소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. Dinner: 가지, 고추멸치볶음, 김치, 대파, 마늘, Zanasi 자나시 버터, 한성 곤약미, 밥, 계란후라이 (지방없이), 삼겹살. Snacks/Other: 아메리카노, 오리온 다이제초코. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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