Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2532 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 121.33g | Carbs: 348.57g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Fındık, Tavuk Sote, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Keşkek. Snacks/Other: Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|