Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2854 kcal
|
Fat: 138.18g | Prot: 108.29g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Американо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фруктовая Энергия Финик, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Суп из Говядины, Ашан Рыба Запечённая , Рис Вареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оливье с Курицей, Чай. Dinner: Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок с Лесными Ягодами, Mateus Вино Розовое Полусухое , Arshani Томатный Сок, Monini Бальзамический Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|