Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 153.83g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Twix Twix Soft Centres, Салат из Помидоров, Рис Отварной, Бефстроганов. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Соте. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|