Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
3518 kcal
|
Fat: 170.74g | Prot: 133.15g | Carbs: 378.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Картофель Отварной. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Винегрет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|