Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 108.65g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смак Батон Подмосковный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сало, Курица Вареная, Язык Говяжий, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Мандарины, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%, ПП Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|