Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2612 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 165.06g | Carbs: 292.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Окей Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|