Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 19.67g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: KDV Конфеты Глэйс, Овсяное Печенье, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. Dinner: Конти Золотая Лилия, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Печенье, Конфета, Чай. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Бегемотик Бонди Гематоген, Окей Горячий Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|