Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 174.33g | Carbs: 218.79g.
Breakfast: King Protein Сывороточный Изолят, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Говядина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Троекурово Грудка Куриная, Рис, King Protein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|