Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 37.80g | Carbs: 205.06g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Манная каша. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сгущенка, Блины на молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Манго. Snacks/Other: Delicados Nachos с Сыром, Рахат Лукум, Чай, Milka Шоколад Цельный Фундук. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
5500 - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|