Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 110.26g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|