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Llorar no se puede pero deprimirse si
Lo peor es que mi meta era llegar a 70 kg antes de fin de año y ahora estoy mas lejos.
No quiero tener un TCA pero la decepcion de esta subida hace que no quiera comer nada
No se si influye en algo el que me haya pesado en una balanca de farmacia mientras siempre lo hacia en la "profecional" de mi nutri pero...
Cero permitidos desde ahora
Encima estaba añadiendo el desayuno a mis comidas pero parece que volveremos al ayuno de 14 horas :'D
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73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1597 kcal
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Fat: 61.80g | Prot: 123.70g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Frito, Queso Feta, Pan de Salvado. Lunch: Natura Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Palta Hass, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Blanco. Dinner: Natura Mayonesa, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. more...
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2083 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Las balanzas pueden tener diferencias entre sí, tomar mediciones de peso está sujeto a muchos errores. Lo recomendable es que siempre te peses en la misma balanza en el mismo momento del día bajo las mismas condiciones (es decir, por ejemplo: todos los lunes en la mañana en ayunas sin ropa). Aun así, esta sujeto a errores ocasionados por la hidratacion y ciclo menstrual. Por lo que no deberías desanimarte, es probable que el camino que estás haciendo sea correcto y solo haya sido un error de toma de peso!
07 Dec 21 by member: Gabi-Davila
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cuántas kcal consumis al dia?
07 Dec 21 by member: Ale_Sosa
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Aproximadamente 1500-1600
Empece a comer mas carbohidratos porque los media a ojo y me parecia mucho, ahora tengo tazas medidoras y me confie mucho con ellas(empece a servirme aproximadamente media tasa mas por dia)
07 Dec 21 by member: kpopmicaela
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kpopmicaela's Weight History
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