Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 69.57g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Кедровые Орехи , Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Креветки (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|