Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 74.79g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сметанник Ягодный. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Lamington, Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|