Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
473 kcal
|
Fat: 13.24g | Prot: 15.27g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Кофе (Растворимое), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Пирог с Капустой, Молочная Речка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Молочная Речка Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janne_drozh's Weight History
|