Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
41.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 17.34g | Prot: 76.79g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Wasa Delikatess, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Eker Ayran, Duru Pratik Haşlanmış Nohut. Dinner: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kahve Dünyası Chocolate Spoon, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Ara Öğün, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dengindamla's Weight History
|