Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
40.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
414 kcal
|
Fat: 6.22g | Prot: 19.02g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu, Karnabahar, Turp, Marul, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Marul, Karnabahar, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Turp. Snacks/Other: Havuç, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esma nur çetin's Weight History
|