Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 48.47g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Borges Миндальное Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Dinner: Мандарин, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Магнит Венигрет Овощной , Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мария Печенье, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|