Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 74.79g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Banvit Hindi Füme , Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Gedik Piliç Piliç Kangal Sucuk, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. Lunch: Dostino Tahıl Patlaklı Sütlü Çikolata. Dinner: Migros Karışık Turşu , Tavuk Göğsü, Kabak, Havuç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzaa3234's Weight History
|