|
вышел из 70 по ИМТ теперь не жирдяй панда😂
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 122.48g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Моя Цена Икра Из Кабачков, Первый Вкус Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Моя Цена Икра Из Кабачков, Первый Вкус Сметана 10%, Макфа Спагетти Томатные, Индейка Отварная. Dinner: Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Первый Вкус Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Варенье, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|