Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 47.42g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельдь, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Авокадо, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Редис, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Три Кота Молоки Жареные , У Палыча Щи Постные с Грибами. Dinner: Винегрет без Масла. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|