Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 94.30g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Макароны с Маслом, Кофе с молоком 150 3.2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Guandy Маршмеллоу, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кофе с молоком 150 3.2%, Борщ с Курицей. Dinner: Ламбер Сыр Тильзитер, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Каждый День Браунштадская Колбаса, Белый Хлеб, Кофе с молоком 150 3.2%. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с молоком 150 3.2%, Жареное Яйцо без Жира, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|