Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 97.11g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: Kaufland Грудка Индейки Варёно-Копчёная, Помидоры Черри, Harry Хлеб, Листья Салата. Lunch: Le Superbe Сыр Эмменталер, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 15%, Шампиньоны, Русское Молоко Молоко 3,5%, Barilla Макароны. Dinner: Милка Тук, Совок Ветчина из Свинины, Harry Хлеб, Киви, Перекресток Киви Голд. Snacks/Other: Edeka Triple Choc Cookies. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|