Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 47.68g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратимир Ветчина для Завтрака, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alethena's Weight History
|